czy można

Czy artykuły będą można gdzieś przeczytać? Fajnie by było

[...] maturach to mam 4 miesiące leczeń. A po drugie, na studia zawsze można iść w następnym roku w ostateczności. Lekarza mam chyba najlepszego w mieście, Robert Surus, traumatolog, mówią że specjalista od kolan. I to on się mnie pytał właśnie czy ja jeszcze rosnę...zapytam go jeszcze za te 3 tyg co on o tym sądzi, czy lepiej poczekać czy od razu.

a przedramie ile razy w tygodniu ćwiczyć raz wystarczy?? a mam w domu ściskacze można na nich ćwiczyć przedramie częściej jak sobie siedze w domu. Jezeli mozna to jak zaciskać i przytrzymyać czy jak ćwiczyć żeby miało to sens.

Zgubisz na pewno troszkę wagi i to na pewno więcej niż na MMA :) Oczywiście i tak wszystko zależy jaka to sekcja, instruktor itd. itd. sam sobie zaprzeczasz. Bo jeśli trafi to kiepskiego trenera kravki to co,na mma się dalej będzie mniej pocił? Oczywiście i tak wszystko zależy jaka to sekcja, instruktor itd. itd. w krtań to cię tam nikt nie będzie [...]

CobraChoke, Maverikwp...może zacznę od końca: 1. Zastanawia mnie jak długo trenujecie ten "strasznie niebezpieczny" (cokolwiek to znaczy) system, skoro podniecacie się filmikami, w których "agresorzy" wogóle nie oporują, a kilkakrotnie nawet atakują w nieco zwolnionym tempie, zaś atakowany zawsze wchodzi "na pełnej k.urwie"...żeby nie było, z p. [...]

To chyba jasne ze nikt dosłownie nie mógł napisać ze nauczymy Cię zabijać bo nawet średnio ogarnięty instruktor wie ze łamie w ten sposób prawo... A właśnie hasła w stylu że jest to najbardziej skuteczny system na samoobronę są marketingowym chwytem. Czemu? A sprawdził ktoś kiedyś statystycznie taką rzecz? NIE. Skutecznośc sztuk walki można [...]

[...] krav-magi na forach, w wyszukiwarkach jak to wspomniałeś :) jakichś opiniach ludzi :) jak tak można ? :) Więc jeśli ja napiszę tutaj, że coś jest nieskuteczne bo uczyłem się czegoś i to mi nie pomogło w życiu jest wyznacznikiem czegokolwiek ? Nie wiedziałem :) Przytocz może jakieś fragmenty, opinie ludzi itd. bo tak ja też dużo [...]

/Ponieważ w jednym poście wiadomość nie przeszła puszczam resztę w kolejnym odcinku / Oczywiście poziomy nauczania w jissenie to „całkowity brak poziomu”. Jak ktoś nie zapomniał to proszę: http://www.sfd.pl/Jissen-t173903-s4.html#post8 To wszystko rzecz jasna nie ma nic wspólnego z rzetelną informacją o [...]

mariusz 010 zgadzam sie z tobą:) chociarz plan 6 dniowy tez niebyłby zły bo na przykład ćwiczac klate obciaza tez trica a ćwiczac plecy obciaza tez bica:) wystarczy dobrze rozplanwoac plan i bedzie mozna go robic przez 6 dni:) na żeźbe robi sie po 4 treningi w ciagu tygodnia i ćwiczysz na akzdym 2 grópy a wiec jescze bardzoij bijesz miesnia i to [...]

[...] E. Podana kwota była bez warzyw... Czy olej lniany eurolen można kupić w Biedronce lub w Marcpol? Są oni przedstawieni jako ich sprzedawcy, ale nigdy nie rzucił mi się w oczy. Będę musiał ogarnąć jeszcze tłuszcze omg Zmieniony przez - HattoriH w dniu 2012-07-06 20:44:25 Zmieniony przez - HattoriH w dniu 2012-07-06 20:46:32 Zmieniony przez - [...]

1. Jakiego powinienem używać tutaj obciążenia. Mam na myśli wszystkie ćwiczenia - superserie i zwykłe. 2 Czy moge używać przy tak krótkich przerwach między seriami i powtórzeniami dużych ciężarów? 3. Dlaczego aż 16 serii na klate - wyciskanie 4, maszyna 4, rozpiętki 4, brama 4? 4. Można się rzeźbić treningiem na mase lub siłe + aeroby i dieta na [...]

[...] jak Cain to nie jest zła strategia - lepsza obrona przed ciosami niż w gardzie, a poddawać Cain nie będzie - i tu zrobił błąd imo, bo jakby spróbował to by mógł tą walkę skończyć w 2 rundzie już przez duszenie, a do tego jakiejś super techniki nie potrzeba :-) Teraz pytanie, kto kogo bardziej zlekceważył, Cain Juniora w 1 walce, czy Junior Caina [...]

Wiecie czy gdzieś można w Polsce t-shirt Caina z tej walki?

To ja napiszę jeszcze tak: Bane rzeczywiście miał rację co do tej stójki JDS, że nie jest aż tak wybitna jak się mi wydawało. Z Kliczkiem to by mógł w bierki wygrać, a nie na zasadach boksu. Ogólnie Dremor i Bane dobrze zawsze mówili - nawet bokser średniak by najlepszych bokserów z MMA pokonał. Dalej - powtórzę drugi raz, dajcie na wstrzymanie z [...]

no szkoda, że teraz nie wpadł, Reem by miał powód do beki z niego :-D nigdy go nie lubiłem a teraz to ja tylko mam nadzieję, że dostanie Hunta jak wygra ze Struvem i zaliczy KO a potem wpadnie na testach i się będzie tłumaczył, że za dużo białka brał %-) Nie wiem jak można być fanem JDSa przecież to hipokryta, NADWRAŻLIWY TYP i tylko mi na nerwy [...]

Wiesz tutaj zwiększanie objętości na same ramiona może nie dać pozytywnych rezultatów ja bym mimo wszystko spróbował obniżyć ilość ćwiczeń czy serii. Bo teraz trenujesz ramiona 3 razy w tygodniu nie dość, że bezpośrednimi seriami to jeszcze dostaje dodatkowe serie ćwiczeniami złożonymi. A jak odczucia po treningu w przypadku ramion? Czujesz, że są [...]

właśnie dobre pytanie, jak to jest ? niby nie można ale czy jest jakiś zapis z ustawy czy coś ? przecież jadąć na motocyklu można :)

[...] sporo dystansu do gejowskich sportów takich jak np chociażby golf. Zobaczcie, pozycję Fedora w MMA można moim zdaniem spokojnie porównać do np Tigera Woodsa w golfie czy Jordana w koszykówce. Ci goście zarobili setki milionów dolków (Woods jest pierwszym który idzie na MILIARD). Jeżeli Fedor po zakończeniu kariery nie będzie miał [...]

[...] ma za co?, może jakbyś wstawiła jakieś dokładniejsze wyniki, np. po kolejnych miesiącach to można by stwierdzić, że coś poszło nie tak, a tak to ja osobiście nie wiem, czemu nie jesteś zadowolona?? Wytłumaz mi czy ja dobrze rozumeim te tabelkę...: w czasie 6 m-cy schudłaś te 15,5 kg i analogicznie z centymetrami???? Są spadki, ja zatem gratuluję

[...] się zieloną herbatę i... kawę, ale każdy jej efekt jest paradoksalnie lekko nienaturalny. Od regulacji bf jest tak naprawdę przemyślane jedzenie( podstawowe, bez wspomagaczy) i dobrany trening. Tak jak tabata i hiit aktywują najbardziej elementarne mechanizmy metaboliczne tak można to też osiągnąć dietą. Dążę tak czy inaczej do tego, że [...]